BDCピラティスは、多くの利用者から高評価を受けるマシンピラティス専門スタジオです。
実際にBDCピラティスの入会を検討している方は、利用者の口コミや評判が気になりますよね。
この記事ではBDCピラティスのメリット・デメリットについて、利用者の口コミや実際の体験談を元にお伝えしていきます。
また、店舗ごとの料金についてや「予約が取れない」などの口コミの真相や解決方法についても解説いたします。
本記事を参考に、BDCピラティスがあなたに合っているかどうか判断してみてください。
BDCピラティスが
おすすめな理由
BDCピラティスの特徴とメリット
まずはBDCピラティスの特徴やメリットについて解説していきます。
先にざっくりと、BDCピラティスについて表にまとめてみました。
| 名称 | BDCピラティス |
| 特徴 | ・日本初のマシンピラティス専門スタジオ ・ダンススクールが運営するピラティススタジオ ・採用率3％の有資格者による安心の指導 |
| プログラム | ・少人数制グループレッスン ・プライベートレッスン |
| マシン | リフォーマー |
| 初期費用 | ・入会金：11,000円(税込) ・事務手数料：2,200円(税込) ・会員証発行料：550円(税込) |
| 料金プラン | グループレッスンコース ・月4回：¥15,400(税込) ・追加レッスン：¥3,850(税込) ・体験レッスン：¥3,850(税込) プライベートレッスンコース ・月1回：¥9,900(税込) ・追加レッスン：¥9,900(税込) ・体験レッスン：¥9,900(税込) |
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日本初のマシンピラティス専門スタジオ
現在、国内にはたくさんのマシンピラティススタジオがありますが、BDCピラティスは、日本で初めてのマシンピラティス専門スタジオとして知られています。
また、BDCピラティスではピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用したトレーニングを行います。
リフォーマーを使うことで、自重だけでは得られない適度な負荷をかけることができ、筋肉の深層部まで効果的に刺激することが可能です。
これにより、体幹を強化し、姿勢改善や柔軟性の向上、全身のバランス調整などが期待できます。
また、マシンによるサポートやインストラクターのサポートがあるため、初心者でも安心してトレーニングに取り組むことができるのが魅力的と言えます。
ダンススクールが運営するピラティススタジオ
BDCピラティスは、40年以上にわたりダンサーを育成してきたダンススタジオ「BROADWAY DANCE CENTER（BDC）」がプロデュースするピラティススタジオです。
「より効率的で実践的なボディコンディショニングとコアトレーニングをダンサーだけではなく、身体に対する意識が高い全ての人にお届けしたい。」というコンセプトのもと、自分の身体と向き合うことで、動きを磨き上げていく、ダンサーたちの経験・ノウハウも、BDCピラティスのコンセプトの一部になっているのが特徴です。
そのため、単にエクササイズをするだけではなく、どのようにそれを行なうのかという「動きの質」にこだわったピラティス指導が、他社との大きな違いと言えるでしょう。
また、これだけ長い期間スタジオを運営してきたノウハウから、マシンピラティススタジオも正しく運営してくれる安心感もありますよね。
有資格者による安心の指導
BDCピラティスの全てのインストラクターは、数百時間にも及ぶ厳格なトレーニングを経て認定指導資格を取得しています。
これにより、質の高い指導を提供し、初心者でも安心してレッスンを受けることが可能となっています。
また、採用率は3％となっているため質の高いインストラクターしか所属していないのも安心できる点と言えるでしょう。
実際に後述する口コミにも指導の高さを評価する声も多数上がっているので、ぜひチェックしてみてくださいね。
全店舗が駅から徒歩3分以内
BDCピラティスの全店舗は、駅から徒歩3分以内の好立地にあります。
実際、これからピラティスを頑張ろうと思っても、駅から遠かったりと通いにくかったら継続しづらいですよね。
BDCピラティスは、通いやすい立地に出店することで利用者第一を心がけているので、これからピラティスを受けてみたいと思う人にはとても助かりますよね。
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BDCピラティスのレッスンプログラム
BDCピラティスでは先ほど表に示したように、少人数制で行う「グループレッスン」と、マンツーマンで個々に合わせた指導を行う「プライベートレッスン」の両方を行います。
ここでは、それぞれどのようなレッスン内容になっているかを詳しく解説いたします。
グループレッスン
BDCピラティスのグループレッスンでは、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用したレッスンを提供しています。
リフォーマーは体の安定をサポートし、インナーマッスルに集中して働きかける環境を作り出してくれるマシンです。
レッスン内容としては、様々な方に取り組んでもらえるよう、幅広いレベルや目的に対応したエクササイズを用意しており、各レッスンは55分間です。
ちなみに、日本でリフォーマーのグループレッスンを専門とするスタジオは、BDCピラティスだけで、ピラティスのマシンを開発・製造して40年の歴史を持つ米国Balanced Body社から直輸入しています。
グループレッスンのプログラム一覧
| クラス名 | 難易度 | 内容 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| Reformer | ★ | ピラティスの基礎を習得し体の土台作りをするクラス。基本的な呼吸法・動きを丁寧に説明しながら実践します。 | 初心者向け、10回を目処に受講推奨 |
| Focus (Pain Relief) | ★ | 腰痛や肩こりの方向けの身体のメンテナンスクラス。自分の力で痛みを解消・予防することを目的とします。 | 腰痛・肩こり改善に特化 |
| Reformer Advance | ★★ | リフォーマーに慣れている方向け、難易度や働きかける部位の異なる幅広いメニューを提供。 | 中級者向け |
| Flow I | ★★ | 基礎的な動きを使いながら運動強度を上げたい方向けのクラス。休憩が少なく流れるように動き続けます。 | 中級者向け、連続した動きで運動強度をアップ |
| Barre | ★★ | 有酸素運動を多く取り入れたクラス。リフォーマーでのコアトレーニングとバレエバーを利用したアウターエクササイズ。 | 有酸素運動とコアトレーニングの組み合わせ |
| Barre Work | ★★ | 30分の集中型クラス。音楽に合わせてテンポ良く有酸素運動を行い、全身のアウターマッスル・インナーマッスルにアプローチ。 | 短時間集中型、有酸素運動、リフォーマーは使用しない |
| Focus (Waist) | ★★ | 腹部とウエストラインを引き締めることに重点を置いたエクササイズ。 | 腹部・ウエストラインに特化 |
| Focus (Hip&Legs) | ★★ | お尻と脚に集中的に働きかけるエクササイズ。 | お尻・脚に特化 |
| Focus (Back&Arms) | ★★ | 背中と二の腕など、背面に働きかけるエクササイズ。 | 背面に特化 |
| Core & Stretch | ★★ | 体幹を使ってストレッチを行い、可動域を最大限に引き伸ばします。 | 体幹を使ったストレッチ |
| Flow II | ★★★ | 止めることなく、流れるように様々なエクササイズを行います。 | 上級者向け、連続した動きで運動量をアップ |
| Cardio Jump | ★★★ | 有酸素運動をメインにジャンプボードを使ってアクティブに動くクラス。心拍数を上げながら体幹を強化し、全身のバランスを整えます。 | 上級者向け、有酸素運動と体幹強化 |
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プライベートレッスン
BDCピラティスでは、1レッスン60分で、個々の身体の状態やニーズに合わせたマンツーマン指導も行っています。
グループレッスンとは異なり、プライベートレッスン専用設備も用意しており、キャデラック、リフォーマー、バレル、チェア、マジックサークル、ヨガボール、バンピーボールなどのプロップ一式を使用し、幅広いエクササイズを行うことができます。
これにより、グループレッスンよりも、より繊細な指導を受けることが可能となっています。
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BDCピラティスの口コミ・評判
実際に、BDCピラティスには満足度の高い口コミや評判が寄せられています。
ここでは、それらの口コミをまとめてご紹介しますが、中にはネガティブな口コミもあるので、入会してから失敗しないように、包み隠さずご紹介します。
良い口コミ
・グループレッスンが少人数制で細かく指導してくれる
・腰痛が改善された
・設備、広さ、清潔感などが全て整っていて使いやすい
悪い口コミ
・予約が取れないことがある
良い口コミ・評判
グループレッスンが良い！
少人数制だから先生が細かく指導してくれます。
ピラティス効果で腰痛が改善されました。
Nogudfoodnolife
インストラクターの皆さまとても勉強されていると思います。グループレッスンでも1人ずつ見て直してくださるので、課題が明確になります。受付の方々もとても感じが良く他のスタジオより総じてレベル高いと思います！
Y・Y
もう3年通っています。少人数なのでインストラクターの方が全員にきちんと目を配ってくれて安心です。またマシンピラティスはマットピラティスよりも正しいポーズが取りやすく満足しています。痛めていた肩もだいぶ良くなってきたので、健康維持のため通い続けたいと思います。
この方々の口コミのように、BDCピラティスのグループレッスンは、他社のグループレッスンとは違い、少人数制のためより細かな指導が特徴です。
利用者からは寄せられています。実際にBDCピラティスに通っている方の口コミを見てみると、「効果を実感できた」「インストラクターが丁寧に指導してくれる」という声が多く、「姿勢がよくなった」「お腹周りが引き締まった」「腰痛が改善した」など様々な効果が寄せられています。
このように、BDCピラティスのインストラクターは、生徒一人ひとりの体の状態やレベルに合わせて、丁寧に指導してくれるため、安心してレッスンを受けることができます。
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悪い口コミ・評判
BDCピラティスには、この方々のように「予約が取れない」といった口コミがいくつか見受けられました。
本当に予約が取れないのかどうかについては、筆者の私が実際に試してみましたが、実は予約自体は簡単に取ることができました。
しかし予約は取れるものの、より質の高い人気のインストラクターだと、予約が取れないということや、予約自体のやり方が少し難しかったため、こういった口コミが寄せられているのではないかと感じました。
予約が取れないと感じている人に対する注意点や改善方法については後述しているのでチェックしてみてください。
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BDCピラティスの料金・コース詳細
BDCピラティスは各店舗によって、料金が異なります。
ここでは、BDCピラティスの各店舗の料金・コースについて詳しく解説していきます。
・各コース所属店舗のみのご利用で、他店舗での受講の場合は追加レッスン料が必要です。
・全て税込価格です。
池袋店
初期費用
| 項目 | 税込料金 |
|---|---|
| 入会金 | ¥11,000 |
| 事務手数料 | ¥2,200 |
| 会員証再発行手数料 | ¥550 |
グループレッスン
| 項目 | 税込料金 |
|---|---|
| 月3回 | ¥11,550/月 |
| 追加レッスン | ¥3,850 |
| 体験レッスン | ¥3,850 |
プライベートレッスン
| 項目 | 税込料金 |
|---|---|
| 月1回 | ¥9,900/月 |
| 追加レッスン | ¥9,900 |
| 体験レッスン | ¥9,900 |
表参道店
初期費用
| 項目 | 税込料金 |
|---|---|
| 入会金 | ¥11,000 |
| 事務手数料 | ¥2,200 |
| 会員証再発行手数料 | ¥550 |
グループレッスン
| 項目 | 税込料金 |
|---|---|
| 月4回 | ¥15,400/月 |
| 追加レッスン | ¥3,850 |
| 体験レッスン | ¥3,850 |
プライベートレッスン
| 項目 | 税込料金 |
|---|---|
| 月1回 | ¥9,900/月 |
| 追加レッスン | ¥9,900 |
| 体験レッスン | ¥9,900 |
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銀座並木通り店
初期費用
| 項目 | 税込料金 |
|---|---|
| 入会金 | ¥11,000 |
| 事務手数料 | ¥2,200 |
| 会員証再発行手数料 | ¥550 |
グループレッスン
| 項目 | 税込料金 |
|---|---|
| 月4回 | ¥15,400/月 |
| 追加レッスン | ¥3,850 |
| 体験レッスン | ¥3,850 |
プライベートレッスン
| 項目 | 税込料金 |
|---|---|
| 月1回 | ¥9,900/月 |
| 追加レッスン | ¥9,900 |
| 体験レッスン | ¥9,900 |
銀座店
初期費用
| 項目 | 税込料金 |
|---|---|
| 入会金 | ¥11,000 |
| 事務手数料 | ¥2,200 |
| 会員証再発行手数料 | ¥550 |
グループレッスン
| 項目 | 税込料金 |
|---|---|
| 月4回 | ¥15,400/月 |
| 追加レッスン | ¥3,850 |
| 体験レッスン | ¥3,850 |
プライベートレッスン
| 項目 | 税込料金 |
|---|---|
| 月1回 | ¥9,900/月 |
| 追加レッスン | ¥9,900 |
| 体験レッスン | ¥9,900 |
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恵比寿店
初期費用
| 項目 | 税込料金 |
|---|---|
| 入会金 | ¥11,000 |
| 事務手数料 | ¥2,200 |
| 会員証再発行手数料 | ¥550 |
グループレッスン
| 項目 | 税込料金 |
|---|---|
| 月4回 | ¥15,400/月 |
| 追加レッスン | ¥3,850 |
| 体験レッスン | ¥3,850 |
プライベートレッスン
| 項目 | 税込料金 |
|---|---|
| 月1回 | ¥9,900/月 |
| 追加レッスン | ¥9,900 |
| 体験レッスン | ¥9,900 |
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二子玉川店
初期費用
| 項目 | 税込料金 |
|---|---|
| 入会金 | ¥11,000 |
| 事務手数料 | ¥2,200 |
| 会員証再発行手数料 | ¥550 |
グループレッスン
| 項目 | 税込料金 |
|---|---|
| 月3回 | ¥11,550/月 |
| 追加レッスン | ¥3,850 |
| 体験レッスン | ¥3,850 |
プライベートレッスン
| 項目 | 税込料金 |
|---|---|
| 月1回 | ¥9,900/月 |
| 追加レッスン | ¥9,900 |
| 体験レッスン | ¥9,900 |
吉祥寺店
初期費用
| 項目 | 税込料金 |
|---|---|
| 入会金 | ¥11,000 |
| 事務手数料 | ¥2,200 |
| 会員証再発行手数料 | ¥550 |
グループレッスン
| 項目 | 税込料金 |
|---|---|
| 月3回 | ¥11,550/月 |
| 追加レッスン | ¥3,850 |
| 体験レッスン | ¥3,850 |
プライベートレッスン
| 項目 | 税込料金 |
|---|---|
| 月1回 | ¥9,900/月 |
| 追加レッスン | ¥9,900 |
| 体験レッスン | ¥9,900 |
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BDCピラティスと他のスタジオの比較
BDCピラティスのメリットや特徴を利用者の体験談や口コミをもとに解説してきました。
ここでは、他社のピラティススタジオと比較をし、どのような方におすすめなのかをお伝えしていきます。
BDCピラティスと競合他社の比較表
 BDCピラティス |  the SILK |  リントスル | |
|---|---|---|---|
| 初期費用 | 13,750円 | 11,000円 | 10,000円 |
| 月額料金 | △ ¥15,400/月 ※月4回コース | △ ¥15,070／月 ※月4回コース | ◎ 13,800円／月 ※通い放題コース |
| グループ レッスン | ◎ 少人数制 6〜8名 | △ 最大21名 | △ 大人数でのレッスン |
| 男性利用 | ⚪︎ | × | × |
| 口コミ詳細 | BDCピラティス | the SILK | リントスル |
BDCピラティスの月額料金は3社で比べたところ最も高い料金となっています。
しかし、グループレッスンの人数は最も少人数制で構成されており、本記事で紹介した口コミからも見ての通り、レッスンの満足度は高いことがわかっています。
このことから、少し費用をかけてでもしっかりとマシンピラティスを受けたい方は、BDCピラティスがおすすめと言えるでしょう。
また、女性専用のピラティススタジオが多い中、BDCピラティスは男性も利用できるという点も嬉しいですよね。
※恵比寿店のみ女性専用となっています。
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BDCピラティスを始める前に知っておくべきこと
最後にBDCピラティスの入会を検討している方へ、初めに知っておくべきことについて解説していきたいと思います。
体験レッスンのおすすめ
初めての方には、まずは体験レッスンを受けてみることをおすすめします。スタジオの雰囲気やレッスンの内容を実際に体感することで、自分に合っているかを確認できます。
また、口コミでも、「インストラクターによって指導の質が違う」という内容のものもありましたが、どのスタジオでも言えることで、自分に合ったインストラクターを見つけることもとても重要です。
まずは、体験レッスンで自分に合ったインストラクターがいるかどうかなど、受講してみて判断するのが良いでしょう。
予約が取れない？！注意点と解決方法
悪い口コミでもあったように、予約が取れないなどといった内容が複数見られました。前述したように、人気のインストラクターは予約が取れないというのは事実のようです。
しかし、私が実際体験レッスンを申し込もうとしたところ、予約の方法が難しかったため、その理由からも「予約が取れない」とGoogleで検索する人が増えている傾向に思いました。
下記は実際に私が最初に体験予約を試みようとした場合のシステム画面です。
上記のように、「指定の日時」「指定のスタジオ」「インストラクター」を選択しても、「条件に該当するレッスン、あるいは指定可能なレッスンが存在しません」と表記されます。
これは、どうやらインストラクター別のスケジュールで抽出するシステムとなっているために、インストラクターを複数選択してみると解決することがわかりました。
このように、システムの使い方がわからないために「予約が取れない」と言った口コミが寄せられているのだと感じました。ただ、私はちゃんと予約ができたので、ぜひ上記参考にしてみてください。
BDCピラティスが
おすすめな理由
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BDCピラティス以外でおすすめのピラティススタジオ
当メディア「トーキョーピラティス」では、東京都内でピラティススタジオを探している方に向けて、多数のピラティススタジオをご紹介しています。
BDCピラティス以外のピラティススタジオも検討したい方は、エリアごとに探せるようになっているので、ぜひチェックしてみてください。
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